Bạn đã bao giờ bị tê liệt chưa? Nhiều người bị hiện tượng này liên tục. Họ mô tả nó như một hiện tượng tâm linh và rất đáng sợ. Khi cảm thấy choáng ngợp, con người cảm thấy ngột ngạt, thậm chí nhiều người còn nhìn thấy những điều kinh khủng. Tuy nhiên ngủ hoặc bị tê liệt khi ngủ Nó có nguy hiểm hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé.
Mục Lục Nội Dung
Bạn có biết tê liệt khi ngủ là gì không?
Nhiều người thường bị tê liệt mô tả rằng họ cảm thấy vã mồ hôi, muốn di chuyển và không thể.
Nhiều người thậm chí nghe hoặc nhìn thấy ảo giác đáng sợ. Chính vì vậy mà nhiều người cho rằng đây là một hiện tượng tâm linh.
Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, đây thực chất là một chứng rối loạn giấc ngủ. Hiện tượng này có thể diễn ra thường xuyên với nhiều người gầy yếu, suy nhược, có dấu hiệu tim mạch …
NNgoài ra, những người thường xuyên sử dụng rượu bia, ma túy cũng có nguy cơ bị hiện tượng ám ảnh này thường xuyên hơn.
Theo một số nghiên cứu, hiện tượng này chủ yếu là do tâm lý căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, stress. Những yếu tố này kích thích vỏ não, khiến con người bị ảo giác.
Đôi khi nguyên nhân của tình trạng này có thể do tư thế ngủ. Nếu bạn đặt vật gì đó lên ngực hoặc đè lên tim, bạn cũng có thể bị áp lực.
Dấu hiệu cho thấy bạn bị liệt
Có nhiều người nghe qua nhưng không biết những điều mới xảy ra với mình có thực sự là bệnh tê liệt khi ngủ hay không? Nếu bạn đang thắc mắc về vấn đề này, hãy đọc những dấu hiệu sau:
- Nhiều người ngủ hoặc bị tê liệt khi ngủ cho biết họ thường gặp phải tình trạng này khi sắp thức dậy hoặc vừa mới đi ngủ.
- Tình trạng tê liệt khi ngủ không xảy ra một lần mà có thể xảy ra nhiều lần trong đêm.
- Khi bị yêu, bạn sẽ mất khả năng di chuyển khi ngủ hoặc thức dậy. Quá trình này có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút.
- Bạn cảm thấy tỉnh táo nhưng thực ra đang ở tư thế ngủ.
- Cảm giác như có thứ gì đó đang đè lên ngực khiến bạn như ngừng thở.
- Muốn gọi cho một người thân yêu nhưng không thể nói.
- Khi bị hiện tượng này có thể bị khó thở, vã mồ hôi, nhức đầu.
- Sau khi thoát khỏi hiện tượng này, bạn cảm thấy rất lo lắng và sợ hãi.
Bị liệt thường xuyên có nguy hiểm không?
Chứng tê liệt khi ngủ có thực sự khiến bạn lo lắng? Vậy ngủ hay bị tê liệt khi ngủ có nguy hiểm không?
Nếu bạn đang trải qua một chuỗi ngày liên tiếp của hiện tượng này, hãy hết sức cẩn thận vì nó có thể khiến bạn:
Tình trạng sức khỏe tồi tệ
Bạn đã bao giờ đặt câu hỏi tại sao bị liệt lại có cảm giác tỉnh táo? Điều này là do khi các tế bào thần kinh ở vỏ não bị kích động mạnh, nhiệt độ trong hộp sọ sẽ tăng lên như thể chúng đang thức.
Tuy nhiên, trên thực tế, tất cả các giác quan của bạn đều không có dấu hiệu thức tỉnh. Đó là lý do tại sao trung khu thần kinh và lời nói bị ức chế.
Và sau khi thoát khỏi tình trạng này, bạn sẽ cảm thấy toàn thân toát mồ hôi, kiệt sức, mệt mỏi, tim đập nhanh… Khi tỉnh dậy sẽ thấy lo lắng, bồn chồn, sợ hãi.
Nếu hiện tượng này thường xuyên ghé thăm bạn thì việc mệt mỏi và lo lắng là điều khó tránh khỏi.
Đối với chúng tôi, tình yêu là gia vị ngọt ngào giúp cuộc sống trở nên vui vẻ, thú vị và nhiều trải nghiệm hơn.
Có thể nguy hiểm đến tính mạng
Một trong những dấu hiệu của chứng tê liệt khi ngủ là áp lực lên lồng ngực. Khi đạt đến đỉnh điểm, bạn sẽ cảm thấy như ngừng thở.
Theo một số thống kê có đến 60% người bị liệt có cảm giác này.
Họ bị ngưng thở cục bộ như bị ai bóp cổ. Nếu nó diễn ra qua đêm hoặc nếu nó trở nên tồi tệ hơn, ngưng thở có thể gây tử vong.
Việc ảnh hưởng xấu đến tâm lý là điều khó tránh khỏi
Nhiều người bị liệt thường nghe hoặc nhìn thấy ảo giác đáng sợ. Tuy là ảo giác nhưng yếu tố này liên quan nhiều đến tâm lý.
Tình trạng tê liệt khi ngủ thường xuyên có thể khiến một người cảm thấy thực sự sợ hãi trước khi đi ngủ.
Họ luôn trong tâm trạng lo sợ, tâm lý bất ổn… Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, tâm lý của con người.
Làm thế nào để có thể ngăn chặn hiện tượng này và những ảnh hưởng nguy hiểm của nó?
Thực tế, liệt là một hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, với những thông tin trên, việc ngủ hay bị tê liệt khi ngủ cũng có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Do đó, để hạn chế tình trạng này, hãy thực hiện một số biện pháp sau:
- Trước hết, hãy tạo thói quen đi ngủ đúng giờ. Trước khi đi ngủ không nên sử dụng các thiết bị điện tử, không đọc các loại truyện kinh dị.
- Giảm căng thẳng, lo âu, stress bằng cách giảm bớt công việc và dành thời gian cho bản thân.
- Xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, tránh sử dụng các chất kích thích. Cùng với đó là chế độ luyện tập thể thao, tham gia các hoạt động vui chơi giải trí …
- Chuẩn bị cho một giấc ngủ chất lượng bằng cách tắm nước ấm, mặc quần áo rộng rãi, thư giãn theo sở thích của bạn. Khi bạn ngủ, hãy nằm ở tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất.
- Nếu bạn gặp hiện tượng này thường xuyên thì nên đi khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần để có lời khuyên tốt nhất.
Giấc ngủ hay tê liệt khi ngủ không phải là một hiện tượng tâm linh khó giải thích. Tuy nhiên, hiện tượng này có thể khiến bạn gặp nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng.
Do đó, sự chuẩn bị tốt nhất cho các mẹo ngủ Chuyên gia tư vấn phong thủy, làm cho cuộc sống của bạn chất lượng hơn bạn sẽ không bị ám ảnh bởi chứng tê liệt khi ngủ nữa. Và điều quan trọng là nếu bạn gặp phải những vấn đề dai dẳng hãy đến gặp bác sĩ và chuyên gia tâm lý để có những lời khuyên tốt nhất.
